اصل عادت :

درس خواندن از ديد اكثر افراد كاري سخت و عذاب آور است . واصولا براي انجام كار هاي سخت به اراده نياز داريد تاكنون رسم بر اين بود كه در ايام امتحانات اراده مي كرديد و بر خود سخت مي گرفتيد تا بتوانيد يك كار سخت و عذاب آور (منظور درس خواندن) را انجام دهيد. اما پر واضح است كه اراده انسان بسيار ضعيف است و در دراز مدت مستهلك مي شود بنابراين نمي توانيد يك دوره چندين ماهه را با كمك اراده پشت سر بگذاريد.  بنابراين لازم است كه راهكار ديگري در پيش گيريد. راه حل اين است كه درس خواندن به امري لذت بخش تبديل گردد در اين صورت ديگر نيازي به اراده نداريد. چون كارهاي لذت بخش را بدون اراده انجام مي دهيد.

عادت نقش تعيين كننده اي در تعريف لذت و سختي دارد بسياري از كارها كه به نظر سخت مي آيد در صورتي كه به آنها عادت كنيد نه تنها سخت نخواهد بود بلكه لذت بخش نيز مي شود .

عادت حتي مي تواند تغييرات فيزيولوژيك در بدن انسان ايجاد كند. افرادي كه در قطب و استوا  زندگي مي كنند به لحاظ ژنتيكي كاملا يكسان هستند اما عادت به محيط ، نه تنها سختی سرما و گرما را از بین برده است بلکه سازگاری نیز ایجاد کرده  به طوري كه تغيير ناگهاني محيط حتي مي تواند منجر به مرگ گردد.

تاثير عادت بر روان انسان بسيار شديد تر و سریع تر از تاثیر بر جسم مي باشد.

عامل اساسی ایجاد عادت به یک کار ، تکرار منظم آن کار است

 اكثريت كارهايي را كه به صورت منظم انجام مي دهيد مانند مسواك زدن و… ريشه در عادت دارد.

شخصیت یک فرد متاثر از صفات اوست

 و صفات یک فرد برگرفته از عادات اوست

                پس با ایجاد عادات مثبت یا منفی ، شخصیت خود را شکل می دهیم.

21 اسفند 92 - هادی خیرآبادی